起床 0730 体重 59.3kg うんち 💩💩 朝 家 昼 スムージー スコーン、コーヒー 夜 家 ポテチ、ケーキ 就寝前 コーヒー、白湯 🎀🎀🎀生理中とはいえ食いすぎ〜

起床 0830 体重 58.3kg うんち 朝 家 昼 サンドイッチ🥪 コーヒー 夜 カップスープ 就寝前 チョコ、コーヒー、白湯、スープ 🎀🎀あれ？？？また寝る前に食いすぎでは マッサージも気持ちだけしてみた

起床 0800 体重 ? うんち 💩💩💩 朝 家 昼 家 コーヒー 夜 家 就寝前 コーヒー、白湯 🎀 足むくみすぎてダイエットもクソもないからちょっとマッサージすることにする

起床 0900 体重 ? うんち 💩💩💩💩 朝 家 昼 スムージー 夜 サンドイッチ コーヒー、ジュース 就寝前 コーヒー

起床 0700 体重 59.8kg うんち 朝 家 昼 学食-ラーメン 夜 家 就寝前 コーヒー

起床 1030 体重 忘れた うんち 💩💩 朝 家 昼 パンケーキ（butter） 同上 夜 コーヒー、グミ 就寝前 味噌汁 絶起した

起床 0830 体重 60.2kg うんち 朝 家 昼 サンドイッチ、カップスープ コーヒー 夜 スムージー みかん🍊🍊🍊 就寝前 スープはるさめ うんちでない💩

起床 0800 体重 59.5kg うんち 朝 家 昼 スムージー、クッキー コーヒー 夜 焼肉 就寝前 コーヒー牛乳 焼肉した お腹いっぱいだったので夜食は食わなかった

起床 0830 体重 59.3kg うんち 💩💩 朝 家 昼 トム-角煮定食 コーヒー 夜 スムージー 就寝前 おやつラーメン、スープはるさめ お腹空きすぎでは…？食い過ぎでは…？うーん

起床 0800 体重 59.2kg うんち 💩💩 朝 家 昼 家 グミ、コーヒー 夜 家（早め） 就寝前 おやつラーメン、生姜コーヒー おやつラーメンェ…なんで食べたんだろう

起床 0830 体重 59.8kg うんち 💩💩 朝 家 昼 スムージー、カップ焼きそば コーヒー 夜 じゃがりこ、コーンスープ フルーツティー😩 就寝前 クラッカー←大量😩、チャイ風牛乳 就寝 0100 最近寝る前食い過ぎ。昼頑張っても夜ダメになるのほんと最低、なおさんと

起床 0700 体重 測り忘れ うんち 🙅‍♀️ 朝 家 昼 学食（スープカレー、ご飯、サラダ） コーヒー 夜 家 クッキー 就寝前 ボンボンショコラ←、生姜コーヒー 続けていきたい〜