起床 0830 体重 59.8kg うんち 💩💩 朝 家 昼 スムージー、カップ焼きそば コーヒー 夜 じゃがりこ、コーンスープ フルーツティー😩 就寝前 クラッカー←大量😩、チャイ風牛乳 就寝 0100 最近寝る前食い過ぎ。昼頑張っても夜ダメになるのほんと最低、なおさんと