起床 0730 体重 59.3kg うんち 💩💩 朝 家 昼 スムージー スコーン、コーヒー 夜 家 ポテチ、ケーキ 就寝前 コーヒー、白湯 🎀🎀🎀生理中とはいえ食いすぎ〜

起床 0830 体重 58.3kg うんち 朝 家 昼 サンドイッチ🥪 コーヒー 夜 カップスープ 就寝前 チョコ、コーヒー、白湯、スープ 🎀🎀あれ？？？また寝る前に食いすぎでは マッサージも気持ちだけしてみた