20181117

記録
起床 0830
体重 59.8kg
うんち 💩💩
朝 家
昼 スムージー、カップ焼きそば
コーヒー
夜 じゃがりこ、コーンスープ
フルーツティー😩
就寝前 クラッカー←大量😩、チャイ風牛乳
就寝 0100

最近寝る前食い過ぎ。昼頑張っても夜ダメになるのほんと最低、なおさんと