2018-11-19 20181119 記録 起床 0830 体重 59.3kg うんち 💩💩 朝 家 昼 トム-角煮定食 コーヒー 夜 スムージー 就寝前 おやつラーメン、スープはるさめ お腹空きすぎでは…?食い過ぎでは…?うーん